1: マツタロウ(茸) [US] 2021/04/20(火) 11:29:27.35 ID:VZfCC4VR0 BE:422186189-PLT(12015)
sssp://img.5ch.net/ico/folder1_03.gif
10000人に聞いたコロナ禍で起こったジョギングやランニングでの変化
https://dime.jp/genre/1121756/

全身を冷却することで力を出し切れる(カロリー消費量が多くなる)
上位選手は「タンクトップに短パン」なのは力を出し切るため。

サウナスーツは脱水症状になるだけ(=カロリー消費量は少ない)
ランニングウェアは疲れを和らげるだけ(=カロリー消費量は少ない)

80: ホックン(埼玉県) [US] 2021/04/20(火) 11:50:57.97 ID:AeSp0TGy0
>>1
寒い冬のほうがダイエットに向いてるというのは理屈としては分かるがね
ただ冬に普段運動してないデブがはじめても身体の負担が大きくて長続きしないよ
そもそも冬に身体動かしたいと思わんし免疫力も下がる

ダイエット=不健康状態にすることだから春夏秋の気候の良い時期に体調を見ながらやるべき
あと食事制限しなきゃ痩せないわけで。食事の調節も気候が良くて余裕がある時期

2: マツタロウ(茸) [US] 2021/04/20(火) 11:29:45.59 ID:VZfCC4VR0
全裸はダメだぞ
24: ピーちゃん(光) [ニダ] 2021/04/20(火) 11:35:48.12 ID:r+rKxPpL0
>>2
葉っぱは?
25: 緑山タイガ(ジパング) [GB] 2021/04/20(火) 11:35:55.18 ID:j4g52Mv30
>>2
なんで?
33: マツタロウ(茸) [US] 2021/04/20(火) 11:36:52.57 ID:VZfCC4VR0
>>25
警察に追いかけられるぞ
40: おばあちゃん(兵庫県) [US] 2021/04/20(火) 11:38:50.67 ID:YylMb76t0
>>33
死にものぐるいで走れるやん😁
50: 星ベソママ(東京都) [JP] 2021/04/20(火) 11:43:20.47 ID:7V8imKzk0
>>2
じゃあ表に出る意味ねーじゃん
74: ぎんれいくん(ジパング) [NG] 2021/04/20(火) 11:49:28.58 ID:Otv/KVsX0
>>2
風邪ひくからな
ネクタイと靴下は着用するように
3: チィちゃん(長崎県) [AU] 2021/04/20(火) 11:31:04.11 ID:eq3MXDk40
古代ギリシャリスペクトで全裸オリンピック再び
4: マツタロウ(茸) [US] 2021/04/20(火) 11:31:18.70 ID:VZfCC4VR0
1. 動くと発熱する(カロリー消費)

2. 汗で冷却を試みる

3. 冷却が追いつかないと「疲れ」の信号を発信してカロリー消費を抑える

空冷や水冷するとこれを抑制できる

水泳が最強な理由は「水冷」

17: ガリガリ君(SB-iPhone) [US] 2021/04/20(火) 11:34:44.92 ID:DjCh/eZH0
>>4
水泳は常に冷やされるから上がったら一気に疲れが来る
27: クロスキッドくん(北海道) [CN] 2021/04/20(火) 11:36:11.47 ID:J5MnVdlp0
>>17
だから「高負荷を長時間」できてしまう。
自転車やスキーも同じ。

終わった後にドッと疲れがくる。

51: スッピー(ジパング) [ニダ] 2021/04/20(火) 11:43:21.63 ID:3+HN+Lb20
>>27
なるへそね
28: ケズリス(ジパング) [CN] 2021/04/20(火) 11:36:14.85 ID:v2xsKM8K0
>>17
体感で体重3倍位に感じるよな
36: やじさんときたさん(東京都) [IR] 2021/04/20(火) 11:37:40.68 ID:rJfUk4Oc0
>>17
小学生の頃のプールの授業で
授業中は滅茶苦茶はしゃげるのに
授業終えると眠くなる理由がこれ?
56: つくばちゃん(光) [US] 2021/04/20(火) 11:43:59.32 ID:RV98JBQV0
>>36
じゃぁ全裸はだめってこと?
72: Qoo(茸) [US] 2021/04/20(火) 11:49:02.97 ID:SOIxAvqA0
>>36
プール後は普段ならできる登り棒とかができなくなっていたな
5: 柿兵衛(茸) [ニダ] 2021/04/20(火) 11:31:20.82 ID:c2UgEZLl0
ボクサーはサウナスーツ
14: 健太くん(茸) [ニダ] 2021/04/20(火) 11:33:44.23 ID:IFQimNRh0
>>5
彼らは脂肪は落としきってさらに水を出したいからな
目的が違う
6: エチカちゃん(大阪府) [US] 2021/04/20(火) 11:31:50.06 ID:ziiDhkMF0
女装してランニングしてるから厚着じゃないと無理
12: カッパファミリー(神奈川県) [CN] 2021/04/20(火) 11:32:59.50 ID:s2+rjfZT0
>>6
ダイエット目的じゃないからいいんじゃない
7: マツタロウ(茸) [US] 2021/04/20(火) 11:31:52.85 ID:VZfCC4VR0
水冷の水泳が最強だが、プールの立地と営業時間が多くの人々に厳しい
8: マツタロウ(茸) [US] 2021/04/20(火) 11:32:12.84 ID:VZfCC4VR0
タンクトップに短パンで走れ
9: 暴君ベビネロ(島根県) [ニダ] 2021/04/20(火) 11:32:16.15 ID:um3HKP5t0
ネクタイだけは忘れちゃダメ
11: 健太くん(茸) [ニダ] 2021/04/20(火) 11:32:48.37 ID:IFQimNRh0
>>9
サスペンダーとハットもな
15: あどかちゃん(群馬県) [ニダ] 2021/04/20(火) 11:34:11.57 ID:i1lrAOiF0
>>9
靴下もな
19: KEN(埼玉県) [MX] 2021/04/20(火) 11:35:03.00 ID:ApjHG4v60
>>9
息子にも蝶ネクタイをして差し上げろ
既にハット被ってるのだから
46: ダイオーちゃん(山口県) [ニダ] 2021/04/20(火) 11:42:16.61 ID:Rbh6SNq90
>>9と9にレスしたのを全部合わせて走れば
誰もそばに寄らないからコロナ対策になるね
67: いきいき黄門様(長崎県) [CH] 2021/04/20(火) 11:47:23.06 ID:ZPVqvcu90
>>46
警察が寄ってくるぞ
10: 回転むてん丸(SB-Android) [ニダ] 2021/04/20(火) 11:32:46.44 ID:6A4QTh3P0
こういった情報をどんどん拡散して目の保養をさせろ
と思ったけどダイエット目的だからだるんだるんの身体見せられるだけか
13: マツタロウ(茸) [US] 2021/04/20(火) 11:33:14.48 ID:VZfCC4VR0
ランニングウェアは「後日に疲れを残さない程度」にするためのもの。
ダイエットにも筋力向上にも向かない。
16: レイミーととお太(SB-iPhone) [US] 2021/04/20(火) 11:34:44.57 ID:MzxWtcS10
アキラ100%しか無理じゃん
18: けいちゃん(光) [ニダ] 2021/04/20(火) 11:35:02.01 ID:EraEAdhM0
熱さまシートを全身に貼ればいいじゃない
20: クロスキッドくん(北海道) [CN] 2021/04/20(火) 11:35:10.44 ID:J5MnVdlp0
サウナスーツは一時的に脱水症状になって体重が落ちたように錯覚するだけ
減ったのは水分だけで脂肪はまったく減っていない。

絶対にやめたほうがいい。

21: 一平くん(熊本県) [ES] 2021/04/20(火) 11:35:11.68 ID:XShx5iK00
ジョガーはマスクを付けろ!
76: チルナちゃん(神奈川県) [GB] 2021/04/20(火) 11:49:56.47 ID:mFon9Q6A0
>>21
つけとるよ
22: フレッシュモンキー(東京都) [US] 2021/04/20(火) 11:35:32.63 ID:1nqqLpFP0
昔、素っ裸で走るストリーキングってのがあったよね
23: おばあちゃん(ジパング) [JP] 2021/04/20(火) 11:35:45.31 ID:mDjFSTu+0
ランニング用のタイツ履いて半袖短パンが良い
26: かもんちゃん(東京都) [US] 2021/04/20(火) 11:36:11.20 ID:TaFz/pdR0
寒いくらいのほうが脂肪燃焼しそうよね
29: こんせんくん(ジパング) [IR] 2021/04/20(火) 11:36:27.81 ID:8+LoXnGo0
マスクで股間隠せばいいの?
30: ぴょんちゃん(東京都) [US] 2021/04/20(火) 11:36:33.52 ID:cLuImxG90
空調服でも着ればいいんじゃない
31: つくばちゃん(光) [US] 2021/04/20(火) 11:36:38.68 ID:RV98JBQV0
つまり家出も仕事でも全裸だと痩せるってことか?
32: ピーちゃん(東京都) [US] 2021/04/20(火) 11:36:48.53 ID:7zfEozKI0
まじかよ。在宅勤務だし今日から全裸で仕事するか
34: 大崎一番太郎(沖縄県) [US] 2021/04/20(火) 11:37:13.44 ID:mozWNtqg0
また知ったかぶりのジョギングでは痩せないとか抜かす肉団子みたな筋トレ新興宗教の信者が沸いてくるぞwww
てめえらみたいなクソダサイ肉団子にはなりたくねえよデブww
35: アヒ(神奈川県) [US] 2021/04/20(火) 11:37:34.14 ID:AaPApyf60
カロリー消費させるなら50kgぐらいの重り背負って走ればいいよ
37: あかりちゃん(茸) [GB] 2021/04/20(火) 11:37:51.90 ID:72l1LP1b0
身に付けていいのは目出し帽だけだよ
38: サン太(北海道) [CN] 2021/04/20(火) 11:38:37.72 ID:h9dxoI5j0
海水浴やスキーは強制冷却されるから遊んでる最中はまったく疲れを感じない。
で、夜中から次の日にかけて疲れが一気にきて死にそうになる。

この原理だよな。

39: お買い物クマ(SB-Android) [US] 2021/04/20(火) 11:38:44.10 ID:IWT0ZVq40
海パン刑事スタイルか
85: むっぴー(熊本県) [EU] 2021/04/20(火) 11:53:59.52 ID:+Bhlt6u10
>>39
バナナも収納できるしな
41: ↑この人痴漢です(東京都) [RU] 2021/04/20(火) 11:38:57.90 ID:8BYkkJnh0
虫がくっついたときのこと考えると無理です
42: はやはや君(東京都) [ヌコ] 2021/04/20(火) 11:39:15.27 ID:CVyIwaXJ0
S&Bのゼッケンだろ、言わせんなよ
43: のんちゃん(ジパング) [ニダ] 2021/04/20(火) 11:39:28.26 ID:uUsSE4TP0
オマエラがいつもやってることだな
44: パム、パル(神奈川県) [GB] 2021/04/20(火) 11:39:39.98 ID:+bOJy07w0
45: なえポックル(静岡県) [US] 2021/04/20(火) 11:41:35.06 ID:gkwDcNbF0
発汗冷却の話するなら、それこそ速乾ウェアで表面積広げたところから一気に蒸発させたほうがいいんじゃねえの?
47: サトちゃん(兵庫県) [BR] 2021/04/20(火) 11:42:23.14 ID:68/9Bvq60
コートだけ着て山手線乗ると良い感じ
48: 犬(和歌山県) [IT] 2021/04/20(火) 11:42:47.17 ID:wMArObYz0
極寒地だと消費カロリー跳ね上がるらしいから、寒いとこの人は痩せてんのかな
別に北海道人が痩せてるイメージはないな
55: バブルマン(SB-iPhone) [JP] 2021/04/20(火) 11:43:58.15 ID:SJog1qoP0
>>48
むしろエネルギー溜め込もうとしてまんまるになる
84: ↓この人痴漢で(東京都) [ニダ] 2021/04/20(火) 11:53:34.89 ID:5Hfbltai0
>>55
北の人や生物デカイのはコレ
91: よむよむくん(神奈川県) [US] 2021/04/20(火) 11:57:22.01 ID:/NgS3pMZ0
>>84
そして末梢部分が短くなるんだよな。
放熱させないために・・・
手足が短く、胴長に。
性器みたいな部分も小さくなるんだっけか。
96: 陸上選手(光) [IN] 2021/04/20(火) 12:00:05.35 ID:B0STjO8c0
>>91
北欧人ちんこでかくね?
49: まりもっこり(東京都) [ニダ] 2021/04/20(火) 11:43:14.00 ID:sMqhPuy60
ダイエット目的で目立ちたくないという自意識なのか
暗い時刻に暗い色のウェアでジョギングすんのはやめてくれ
52: エチカちゃん(光) [CA] 2021/04/20(火) 11:43:31.70 ID:sAozRrMJ0
そもそもサウナスーツなんか着て走れないだろ速攻バテるわ
53: 陣太鼓くん(SB-iPhone) [US] 2021/04/20(火) 11:43:32.76 ID:yDzkiHa70
これはダメ
心臓への負担が大きい
特にヤバいのは自転車
水泳はプールがぬるいことが多いから割と平気
54: ニッセンレンジャー(北海道) [US] 2021/04/20(火) 11:43:54.66 ID:HUJbwn/d0
ランニング用のタイツは「筋肉の負荷を低減させるもの」だからな。
実はあれを着ると有酸素運動の効果がほとんどなくなる。

箱根駅伝なんかに出てる上級者の服装を真似るのが確実だよ
no title

57: バザールでござーる(埼玉県) [US] 2021/04/20(火) 11:44:08.06 ID:EdMW0EPr0
ま、サウナスーツで走るのはやめたほうがいいと思うよw
58: ぼうや(神奈川県) [US] 2021/04/20(火) 11:44:38.30 ID:YVZF/2At0
全裸でジョギングとか、チンコが邪魔すぎて走りづらいだろ?
69: ニッセンレンジャー(SB-iPhone) [CA] 2021/04/20(火) 11:47:27.27 ID:svLaVFNR0
>>58
ひもで縛っておけばいいんじゃね
75: 星ベソママ(東京都) [JP] 2021/04/20(火) 11:49:35.49 ID:7V8imKzk0
>>58
見栄張るなよ
59: 天女(光) [GB] 2021/04/20(火) 11:44:41.75 ID:/BhH8lpP0
冬の方がトレーニング効果は高い
ただしポックリ確率も上がる
60: 総武ちゃん(千葉県) [US] 2021/04/20(火) 11:44:49.93 ID:AVrVBRmS0
膝への負担を減らすことだけは忘れるな。
ダイエットで重要なのは継続できる体調だ。
65: 天女(光) [GB] 2021/04/20(火) 11:46:41.61 ID:/BhH8lpP0
>>60
デブばウォーキングだけでジャンパー膝になるからな
医者に行ったらバレーがバスケやりましたかと聞かれた

引用元: ・「ダイエット目的のジョギング」は全裸に近い服装が重要、サウナスーツやランニングウェアは絶対にダメ